| Ahhh, ça piiiique la tendinite | |
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Auteur | Message |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 15:30 | |
| Depuis la première moitié de décembre j'ai une douleur au genou gauche (côté interne, vers la pointe de la rotule). J'ai consulté mon médecin du sport qui m'a diagnostiqué une tendinite rotulienne (mais vu le peu de temps et le peu d'observation que ça lui a prit, à sa place j'aurais aussi bien pu diagnostiquer un furoncle au c...).
Une semaine d'anti-inflammatoires après, contrairement a ses promesses impossible de reprendre le sport (cette tendinite étant du à la course à pied où sur un nouveau circuit j'ai forcé comme un mulet), nous sommes déjà le 5 janvier, et ça fera bientôt 1 mois que je n'en sors pas, bien que la douleur s'amenuise au fur et à mesure (je peux de nouveau marcher sans mal, ça ne m'empêche pas de courir, mais là douleur reste dans certaines positions).
Ce qui m'inquiète le plus, c'est que j'ai de très très importants tests physiques plutôt exigeants en février ou mars au plus tard, soit dans relativement peu de temps avec cet handicap, dont une épreuve de Luc Léger (les connaisseurs apprécieront je pense).
Aujourd'hui la douleur persiste lorsque je me lève après être resté assis (même peu de temps), lorsque je plie ma jambe jusqu'à former un angle droit, ou lors de flexions, quant aux escaliers... aïe...
Avez-vous des remèdes fiables ou des spécialistes qui ne prennent pas ça à la légère ? Car j'ai l'impression de m'être fait couillonné d'une consultation pour rien, parce qu'à part me dire "gobez des médicaments, on verra bien ce que ça donne", ni le repos, ni les cachets ne semblent avoir agit.
Merci d'avance pour mes jambes ! | |
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gradlon Site admin
Nombre de messages : 2127 Localisation : erquy Date d'inscription : 30/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 15:47 | |
| Bienvenue au club Infiltration? | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 15:56 | |
| - Citation :
- Infiltration?
Vous êtes de la DGSE ? | |
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Danièle
Nombre de messages : 3715 Age : 77 Localisation : Normandie Date d'inscription : 02/10/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 17:49 | |
| J'ai l'impression que, quand tu fais du sport, tu ne te ménages pas, et après, ouille! aïe! Les infiltrations, c'est avec de la cortisone? ça fait du bien, faut voir... | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 17:55 | |
| Me ménager ? Je connais pas ce mot. Mais comme je ne préfère pas risquer plus grave, je vais bien devoir le faire en prenant quelques jours (voir semaines) de repos. Il est capital pour moi de ne plus avoir de douleurs handicapantes en février. | |
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Budoc Site admin
Nombre de messages : 4016 Age : 69 Localisation : Penmarc'h / Bruxelles Date d'inscription : 29/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 18:57 | |
| Infiltrations d'acide hialuronique, oui je sais, nom barbare mais j'ai eu de bons résultats et durables qui plus est ! Et ce, malgré mon sur-poids ! Maintenant, un cas n'est pas l'autre, sauter de 3000m accroché à un champignon c'est pas bon non plus ... | |
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Danièle
Nombre de messages : 3715 Age : 77 Localisation : Normandie Date d'inscription : 02/10/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 20:16 | |
| Et heureusement que ce n'était pas un champignon atomique, je n'ose pas imaginer... Maintenant, une tendinite, je crois que ça finit par se résorber, mais il faut savoir souffrir en attendant (ça, c'est du remontage de moral!!! ), ou plutôt, la douleur finira par passer... (je me demande si je dois continuer comme ça...). Il faut aussi ne pas trop faire travailler ces articulations malmenées, quand même, jeune fou!!! | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 5 Jan - 22:03 | |
| - Citation :
- Maintenant, un cas n'est pas l'autre, sauter de 3000m accroché à un champignon c'est pas bon non plus ... Evil or Very Mad
Dans la vie de tous les jours je ne saute pas aussi haut mais c'est vrai qu'atterrir au para avec les jambes un peu raides, ça fait des fourmis, avec une tendinite, ça doit déguster. Pas grave dans un sens, je ne reprends pas avant mi-février. Les sauts militaires c'est "que" 300/500m, mais ont tombe 2x fois plus vite avec les coupoles, ça aussi ça pique. - Citation :
- Et heureusement que ce n'était pas un champignon atomique, je n'ose pas imaginer...
Maintenant, une tendinite, je crois que ça finit par se résorber, mais il faut savoir souffrir en attendant (ça, c'est du remontage de moral!!! ), ou plutôt, la douleur finira par passer... (je me demande si je dois continuer comme ça...). Ça tombe bien, apprendre la résistance a la douleur fait parti du programme. [EDIT] Pour info, avant de me faire cette tendinite je n'avais pas couru depuis plusieurs jours faute de temps, et surtout de motivation. Ca plus sans doute un manque d'échauffement, je pense que ça vient de là, sachant que je pèse 65kg pour 1m75 (que du muscle bien entendu ), et que je n'ai pas de faiblesse particulières physiquement, ni aucune fracture/inflammations sérieuses antérieure. | |
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Budoc Site admin
Nombre de messages : 4016 Age : 69 Localisation : Penmarc'h / Bruxelles Date d'inscription : 29/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mer 6 Jan - 1:38 | |
| Ben voilà qui est rassurant ! Il va rester bien sage quelques temps avant de retourner crapahuter et le tour sera joué ... Ah la jeunesse ! | |
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Danièle
Nombre de messages : 3715 Age : 77 Localisation : Normandie Date d'inscription : 02/10/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mer 6 Jan - 2:18 | |
| Oui, mais il faut qu'il active sa motivation et qu'il s'entraîne un peu chaque jour, parce que faire un gros truc sans échauffement, il a vu où ça mène (heureusement, ce n'est pas sur les voies de la perdition, pauvre de lui!!!!)!! C'était la consultation des docteurs Budoc et Danièle! Ca ne sert pas à grand chose, mais c'est gratuit! Faites 'Aaaaaaaaaahhhhhhhhhh' un peu, pour voir!!! | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mer 6 Jan - 3:45 | |
| Surtout pas j'ai une laryngite. | |
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gradlon Site admin
Nombre de messages : 2127 Localisation : erquy Date d'inscription : 30/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mer 6 Jan - 11:33 | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mer 6 Jan - 18:51 | |
| Ça y est la date est tombée, c'est à partir du 8 février.
Je vais chez le médecin de ce pas. | |
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Budoc Site admin
Nombre de messages : 4016 Age : 69 Localisation : Penmarc'h / Bruxelles Date d'inscription : 29/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mer 6 Jan - 19:00 | |
| - Citation :
- Je vais chez le médecin de ce pas.
Et le bon ! Où le brasseur est passé, Le médecin est dépassé ! | |
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Eithne
Nombre de messages : 1995 Age : 35 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 16/08/2009
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Jeu 7 Jan - 16:35 | |
| Bon courage... c'est pénible les tendinites ! Je suis tombée dans un escalier il y a 5 ou 6 ans et je me suis faite une double tendinite sur le haut du pied droit. Je n'ai pas été trop bien soignée et depuis je ne peux plus monter a cheval, et conduire est un calvaire (j'aime déja pas ca ! ). En general au bout de 10 min de conduite, je boite en sortant de la voiture. Je te précise quand meme que je n'ai eu que de la pommade a appliquer et attendre que ca passe... léger hein ! Donc je te conseille de pas trop laisser trainer, car c'est long a résorber ! Si besoin consultes un kiné ou un rhumato, passes une radio, un scanner... irm.... | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Jeu 7 Jan - 18:09 | |
| C'est rassurant tout ça J'ai vu le doc hier soir, il n'a pas paru étonné des explications que je lui ai donné, pour lui le tendon se soigne normalement, il faut du temps quelques assouplissement pour éviter qu'il s'ankylose, courir ni trop ni trop peu, et dans un mois si tout se passe bien, j'irai à mes épreuves dans de bonnes conditions. Pour ce qui est des soins, j'ai eu 5 jours (la première semaine) d'anti-inflammatoires, rien de plus, visiblement la mienne est bénigne, mais sacrément handicapante pour ce que je fais (à savoir endurance, parachutisme et d'autres pratiques*) Plus qu'a espérer et patienter. *Pratiques sportives, hein. | |
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Eithne
Nombre de messages : 1995 Age : 35 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 16/08/2009
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Jeu 7 Jan - 19:01 | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 19 Jan - 17:07 | |
| Wouhou. 8/9 km en 34 minutes à petite foulée sans douleur ni fatigue excessive. Je commence a croire que je deviens bon en endurance. | |
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Danièle
Nombre de messages : 3715 Age : 77 Localisation : Normandie Date d'inscription : 02/10/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 19 Jan - 18:08 | |
| Bravo! En 34mn, je fais 2 km en molles foulées style "promenade avec chien qui renifle tout sur son passage", donc j'admire...! | |
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Morbras Site admin
Nombre de messages : 347 Age : 38 Localisation : Béziers Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Mar 19 Jan - 19:48 | |
| "promenade avec chien qui renifle tout sur son passage" ça je connais bien aussi, 2km c'est pas si mal dans ces conditions. | |
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Eithne
Nombre de messages : 1995 Age : 35 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 16/08/2009
| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite Lun 1 Mar - 3:41 | |
| Ca va mieux la tendinite ?? | |
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| Sujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite | |
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| Ahhh, ça piiiique la tendinite | |
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