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 Ahhh, ça piiiique la tendinite

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Morbras
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MessageSujet: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 15:30

Depuis la première moitié de décembre j'ai une douleur au genou gauche (côté interne, vers la pointe de la rotule). J'ai consulté mon médecin du sport qui m'a diagnostiqué une tendinite rotulienne (mais vu le peu de temps et le peu d'observation que ça lui a prit, à sa place j'aurais aussi bien pu diagnostiquer un furoncle au c...).

Une semaine d'anti-inflammatoires après, contrairement a ses promesses impossible de reprendre le sport (cette tendinite étant du à la course à pied où sur un nouveau circuit j'ai forcé comme un mulet), nous sommes déjà le 5 janvier, et ça fera bientôt 1 mois que je n'en sors pas, bien que la douleur s'amenuise au fur et à mesure (je peux de nouveau marcher sans mal, ça ne m'empêche pas de courir, mais là douleur reste dans certaines positions).

Ce qui m'inquiète le plus, c'est que j'ai de très très importants tests physiques plutôt exigeants en février ou mars au plus tard, soit dans relativement peu de temps avec cet handicap, dont une épreuve de Luc Léger (les connaisseurs apprécieront je pense).

Aujourd'hui la douleur persiste lorsque je me lève après être resté assis (même peu de temps), lorsque je plie ma jambe jusqu'à former un angle droit, ou lors de flexions, quant aux escaliers... aïe...

Avez-vous des remèdes fiables ou des spécialistes qui ne prennent pas ça à la légère ? Car j'ai l'impression de m'être fait couillonné d'une consultation pour rien, parce qu'à part me dire "gobez des médicaments, on verra bien ce que ça donne", ni le repos, ni les cachets ne semblent avoir agit.

Merci d'avance pour mes jambes !

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gradlon
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 15:47

Bienvenue au club Twisted Evil
Infiltration?
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 15:56

Citation :
Infiltration?

Vous êtes de la DGSE ? lol!

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Danièle

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 17:49

J'ai l'impression que, quand tu fais du sport, tu ne te ménages pas, et après, ouille! aïe!
Les infiltrations, c'est avec de la cortisone? ça fait du bien, faut voir...
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 17:55

Me ménager ? Je connais pas ce mot. lol!

Mais comme je ne préfère pas risquer plus grave, je vais bien devoir le faire en prenant quelques jours (voir semaines) de repos. Il est capital pour moi de ne plus avoir de douleurs handicapantes en février.

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Budoc
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 18:57

Infiltrations d'acide hialuronique, oui je sais, nom barbare mais j'ai eu de bons résultats et durables qui plus est ! Et ce, malgré mon sur-poids !

Maintenant, un cas n'est pas l'autre, sauter de 3000m accroché à un champignon c'est pas bon non plus ... Evil or Very Mad
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Danièle

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 20:16

Et heureusement que ce n'était pas un champignon atomique, je n'ose pas imaginer...
Maintenant, une tendinite, je crois que ça finit par se résorber, mais il faut savoir souffrir en attendant (ça, c'est du remontage de moral!!! ), ou plutôt, la douleur finira par passer... (je me demande si je dois continuer comme ça...). Il faut aussi ne pas trop faire travailler ces articulations malmenées, quand même, jeune fou!!!
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 5 Jan - 22:03

Citation :
Maintenant, un cas n'est pas l'autre, sauter de 3000m accroché à un champignon c'est pas bon non plus ... Evil or Very Mad

Dans la vie de tous les jours je ne saute pas aussi haut lol! mais c'est vrai qu'atterrir au para avec les jambes un peu raides, ça fait des fourmis, avec une tendinite, ça doit déguster. Pas grave dans un sens, je ne reprends pas avant mi-février.

Les sauts militaires c'est "que" 300/500m, mais ont tombe 2x fois plus vite avec les coupoles, ça aussi ça pique. pale

Citation :
Et heureusement que ce n'était pas un champignon atomique, je n'ose pas imaginer...
Maintenant, une tendinite, je crois que ça finit par se résorber, mais il faut savoir souffrir en attendant (ça, c'est du remontage de moral!!! ), ou plutôt, la douleur finira par passer... (je me demande si je dois continuer comme ça...).

Ça tombe bien, apprendre la résistance a la douleur fait parti du programme. scratch

[EDIT] Pour info, avant de me faire cette tendinite je n'avais pas couru depuis plusieurs jours faute de temps, et surtout de motivation. Ca plus sans doute un manque d'échauffement, je pense que ça vient de là, sachant que je pèse 65kg pour 1m75 (que du muscle bien entendu Cool ), et que je n'ai pas de faiblesse particulières physiquement, ni aucune fracture/inflammations sérieuses antérieure.

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Budoc
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mer 6 Jan - 1:38

Ben voilà qui est rassurant ! Wink

Il va rester bien sage quelques temps avant de retourner crapahuter et le tour sera joué ...

Ah la jeunesse ! cheers
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Danièle

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mer 6 Jan - 2:18

Oui, mais il faut qu'il active sa motivation et qu'il s'entraîne un peu chaque jour, parce que faire un gros truc sans échauffement, il a vu où ça mène (heureusement, ce n'est pas sur les voies de la perdition, pauvre de lui!!!!)!!

C'était la consultation des docteurs Budoc et Danièle! Ca ne sert pas à grand chose, mais c'est gratuit!
Faites 'Aaaaaaaaaahhhhhhhhhh' un peu, pour voir!!!
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mer 6 Jan - 3:45

Surtout pas j'ai une laryngite. lol!

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gradlon
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mer 6 Jan - 11:33

Ben alors, dites......33(Export) Twisted Evil Twisted Evil
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mer 6 Jan - 18:51

Ça y est la date est tombée, c'est à partir du 8 février.

Je vais chez le médecin de ce pas.

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Budoc
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mer 6 Jan - 19:00

Citation :
Je vais chez le médecin de ce pas.


Et le bon !

Où le brasseur est passé,
Le médecin est dépassé !

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Eithne

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Jeu 7 Jan - 16:35

Bon courage... c'est pénible les tendinites ! Je suis tombée dans un escalier il y a 5 ou 6 ans Suspect et je me suis faite une double tendinite sur le haut du pied droit. Je n'ai pas été trop bien soignée et depuis je ne peux plus monter a cheval, et conduire est un calvaire (j'aime déja pas ca ! ). En general au bout de 10 min de conduite, je boite en sortant de la voiture. Je te précise quand meme que je n'ai eu que de la pommade a appliquer et attendre que ca passe... léger hein lol! ! Donc je te conseille de pas trop laisser trainer, car c'est long a résorber ! Si besoin consultes un kiné ou un rhumato, passes une radio, un scanner... irm....
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Jeu 7 Jan - 18:09

C'est rassurant tout ça pale

J'ai vu le doc hier soir, il n'a pas paru étonné des explications que je lui ai donné, pour lui le tendon se soigne normalement, il faut du temps quelques assouplissement pour éviter qu'il s'ankylose, courir ni trop ni trop peu, et dans un mois si tout se passe bien, j'irai à mes épreuves dans de bonnes conditions.

Pour ce qui est des soins, j'ai eu 5 jours (la première semaine) d'anti-inflammatoires, rien de plus, visiblement la mienne est bénigne, mais sacrément handicapante pour ce que je fais (à savoir endurance, parachutisme et d'autres pratiques*)

Plus qu'a espérer et patienter.

*Pratiques sportives, hein. Mad

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Eithne

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Jeu 7 Jan - 19:01

Morbras a écrit:
C'est rassurant tout ça pale
lol je suis une mauvaise bête

Morbras a écrit:
*Pratiques sportives, hein. Mad
je veux pas savoir !!! lol! lol! lol! lol!
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 19 Jan - 17:07

Wouhou. 8/9 km en 34 minutes à petite foulée sans douleur ni fatigue excessive. Je commence a croire que je deviens bon en endurance.

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 19 Jan - 18:08

Bravo!
En 34mn, je fais 2 km en molles foulées style "promenade avec chien qui renifle tout sur son passage", donc j'admire...!
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Morbras
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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Mar 19 Jan - 19:48

"promenade avec chien qui renifle tout sur son passage" ça je connais bien aussi, 2km c'est pas si mal dans ces conditions.

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MessageSujet: Re: Ahhh, ça piiiique la tendinite   Lun 1 Mar - 3:41

Ca va mieux la tendinite ?? confused
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